Растяжки при беременности

Почти каждая женщина знает, что такое растяжки не понаслышке. Растяжки при беременности, ни самое приятное, что может быть у женщины. Самое страшное, что после родов они сразу не исчезают, даже достаточно длительное время «мозолят глаза». Конечно, растяжки это не смертельно и не стоит их так бояться. Но тот факт, что сами по себе они не исчезают – правда.

Предотвращение растяжек — это возможно!

Если одной из Ваших подруг повезло, и после родов у нее не было ни одной растяжки, это не значит, что на протяжении беременности она пользовалась самыми дорогими кремами, и это ей помогло, возможно, что ей повезло больше чем другим, и от природы досталась эластичная кожа. Поэтому не стоит надеяться на одну только косметику, это будет большой ошибкой с Вашей стороны. Но и бездействовать тоже нельзя.

Если Ваша кожа генетически расположена к растяжкам, то Вам следует попытаться приостановить данные процессы, причем усилия требуется утроить. Каждая беременная женщина должна обратить внимание на свое питание в пользу здорового рациона. Для предотвращения растяжек, требуется употреблять больше белка, так как благодаря ему происходит выработка эластина и коллагена, который сейчас так необходим.

Не стоит забывать про фрукты и овощи, пить достаточное количество воды, но при этом помните и об оттеках, старайтесь контролировать объем выпитого. Так же, стоит добавить в свой рацион растительное масло, яйца, говядину, сыр, курицу, бобовые, зерновые и орехи. Исключить лучше мучное и сладкое. Особое внимание стоит уделить витамину Е, он отлично выводит из организма различные вредные вещества. Витамин Е имеет свойство накапливается в организме, поэтому употребления витаминного комплекса для беременной достаточно.

rastjazhki-pri-beremennosti

Как предотвратить растяжки при беременности?

Так же, следите за своим весом, постарайтесь во время беременности набрать ни более 10-11 кг, так как при быстром наборе веса, растяжек может появиться на много больше и в короткие сроки.

Примерно на третьем месяце беременности, живот начинает расти стремительней, возможно будет актуально приобрести белье для беременных. Не забывайте и про бандаж, он тоже может значительно уменьшить или вообще предотвратить появление растяжек.

Теперь можно пустить в ход гели и крема против растяжек, в объединении с другими процедурами они могут дать положительный результат. Такого рода косметика стимулирует работу клеток, вырабатывая коллаген и эластин, так необходимый беременным и не только.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *