Проблема варикозного расширения вен. Что делать?

20-1К сожалению, варикозное расширение вен становится все более распространенным заболеванием год от года. Им заболевают и в связи с наследственностью, и из-за неправильного, малоподвижного образа жизни. Причиной могут стать роды, а также вредные привычки. Вы можете не знать причину возникновения варикоза, но самое главное — если у вас есть желание справиться с этой болезнью, вы должны наступать на нее «по всем фронтам».

Первое, что стоит сделать — пересмотреть свой рацион. Как вы питаетесь? Употребляете ли алкоголь? Курите ли? Курение для варикозника — враг номер один, потому что способствует сужению сосудов. Откажитесь от сигарет, это будет прекрасным подарком вашим венам. Газированные напитки (в том числе пиво и джин-тоники) также не полезны для тех, у кого расширены вены. Дело в том, что микро-тромбы под действием пузырьков газа способны отрываться, и продвигаясь по венам, закупоривать сосуды. Значит, придется отказаться от всего газированного.

В свое меню добавьте как можно больше свежих овощей и обязательно чеснок — в нем содержится элемент германий, который благотворно влияет на эластичность клапанов вен.

Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках. Основная роль венозной системы — движение крови. Чем лучше работают мышцы, тем легче происходит кровоток. А значит, ходьба, непродолжительные пробежки, утренняя гимнастика должны стать вашими друзьями.

Очень полезны упражнения с поднятыми ногами. Например, известный «велосипед», или «березка». Отдохнуть, подложив под ноги свернутый матрас (так, чтобы ноги оказались выше уровня сердца) — тоже весьма полезно.

И напоследок расскажем о веществах, способствующих разжижению крови и укрепляющих вены.

Среди венотоников общепризнанным лидером является каштан. Можно собирать его и настаивать на спирту, а можно приобрести уже готовую настойку в аптеке. А для того, чтобы кровь не застаивалась, стала менее вязкой, чаще ешьте киви, а также порошок коры осины, тополя и ивы. Это природные аналоги аспирина.

Разжижают кровь также медицинские пиявки и регулярная сдача крови. Если вы станете донором, это также благотворно отразится на ваших венах.

Из «наружных» средств можно порекомендовать смазывать больные вены кашицей свежего помидора, настоем чистотела и мазью, приготовленной из свежего чеснока и сливочного масла, а также настоем каланхоэ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *