С каждым годом увеличивается количество пар, у которых не получается сделать ребенка длительное время, как бы они не старались. Причина в том, что сначала пары надеются, что получится само собой, применяют весьма поверхностные знания переданные другими парами.
Планируя беременность, в первую очередь надо пройти обследование: сдать анализы крови, анализы на инфекции половых органов, УЗИ- это минимум, который даст поверхностные сведения о вашем здоровье, если необходимо, врач назначит дополнительное обследование.
Важное значение имеет регулярность цикла у женщины: не регулярность цикла, уже говорит о каких-либо нарушениях в организме, в первую очередь необходимо его восстановить. Большое влияние на способность забеременеть оказывают различные стрессы, переживания на тему: «Почему не получается сделать ребенка?», не даром у большинства пар появляются дети, когда они уже отпускают эту ситуацию, смирившись, люди успокаиваются и получают желаемое. Отвлекитесь, съездите в отпуск, поменяйте атмосферу.
Необходимо пересмотреть все составляющие питания, существуют некоторые ингредиенты, входящие в любой рацион, которые негативным образом отражаются на способность забеременеть, например, всеми любимый кофе, по мнению некоторых ученых, снижает возможность забеременеть на 50%, если употреблять одну чашку в день в течении года. Злоупотребление витамина С уменьшает количество цервикальной жидкости в организме, которая отвечает за транспортировку спермы в матку, что существенно уменьшает ваши шансы.
Все врачи и диетологи рекомендуют употреблять минимум по 2л воды в день, если вы не любите пить воду в чистом виде, придется все-таки взять питье воды в привычку, она поддерживает достаточные уровень цервикальной жидкости, о которой говорили ранее, и помогает выводить вредные вещества из организма.
Считается, что больше вероятности забеременеть в день овуляции, но желательно помимо этого дня заниматься в благоприятную неделю через день, так вы увеличите ваши шансы. Оцените ваш процесс зачатья: если вы используете дополнительные смазки, то в период планирования беременности лучше заменить ее на яичный белок, который создает более благоприятную среду для сперматозоидов. Сразу ли вы идете мыться после занятия сексом?Оптимально полежать минут 20 с задранными вверх ногами, чтобы облегчить путь стремящихся к матке сперматозоидов.
Самое главное, женщины, любите себя, слушайте свой организм, удовлетворяйте свои капризы, балуйте себя, а не мучайтесь вопросами: «Почему не получается сделать ребенка!» и все у вас получится!