Как выглядит живот после родов?

Беременность и роды – очень важные события для женщины, которые остаются в памяти навсегда. Токсикоз, отечность, а затем боль схваток и сами роды. Но все же это настоящее чудо – рождение человека. Именно этот момент для женщины заменяет плохие воспоминания.

После рождения ребенка все женщины, без исключения, стараются вернуть свою фигуру. Выглядеть хорошо – огромный стимул, но не всегда достаточно одного только стремления, в послеродовый период очень сложно сбросить вес. В первую очередь это касается живота.

Как выглядит живот после родов? Конечно, есть счастливицы, которым повезло избавиться от живота еще в роддоме, но как быть остальным. Девушки тут же бросаются к изнуряющим упражнениям, качают пресс до изнеможения, а результата нет. Во-первых: не нужно забывать, что организм еще не перестроился, не окреп, что для восстановления нужно не менее 6-8 недель.

Постараемся разобраться в том, как выглядит живот после родов. Вид, конечно, не очень привлекательный – дряблый, обвисший, неправильной формы, а еще возможны растяжки. Тут дело и увеличившейся в размерах матке (в момент после родов она весит 1000 г), которая потихоньку сокращается, и в растянувшихся мышцах, которые под весом беременной матки расходятся от средней линии живота.

kak-vygljadit-zhivot-posle-rodov

Как выглядит живот после родов?

Если при правильном питании, кормлении грудью и гимнастических упражнениях животик не приобретает прежней формы, то, возможно, это диастаз (промежуток между разошедшимися мышцами). С этим можно бороться специальными упражнениями.

От растяжек довольно трудно избавиться, а порой и невозможно. Их лучше предупредить еще во время беременности: использовать специальные кремы от растяжек с 16 недели, а также делать массаж круговыми движениями.

Лишние жировые отложения в области живота и бедер тоже не добавляют привлекательности. Но с этим поможет справиться рациональное питание, физические нагрузки и свежий воздух. Не стоит забывать и про хорошее настроение, иначе восстановление будет проходить намного сложнее, вам не нужна депрессия.

Соблюдайте рекомендации, и вам не придется думать о том, как выглядит живот после родов, все обязательно вернется в норму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *