Как провести детские каникулы?

indexКаникулы – особенно ответственное время для родителей. Ведь их чадо находится дома практически 24 часа в сутки. А значит, важно чем-нибудь его занять. И вообще правильно организовать досуг. Предлагаем несколько советов.

Во-первых, двигайтесь вместе. Отдых – это далеко не только лежание на диване у телевизора или с планшетом в руках. Важно, чтобы ребенок достаточно активно проводил время. например, утро можно начинать с семейной зарядки, ежедневно меняя упражнения и подбирая новую музыку. Можно предложить детям проводить зарядку самостоятельно, показывая движения маме и папе.

Во-вторых, выходите на свежий воздух. Даже когда на улице мороз и снег. Они наоборот способны разнообразить досуг. Ежедневно стоит увеличивать продолжительность прогулки. При этом польза будет как от обычного гуляния в парке, так и от активных развлечений. Можно кататься на санках, лыжах или коньках, играть в снежки и даже лепить снеговика.

В-третьих, чаще смейтесь. Ученые уверяют, что именно смех способен мобилизовать иммунную систему, что сделает ребенка более здоровым. Для этого смотрите комедии и мультфильмы, читайте веселые книжки и так далее.

В-четвертых, развивайте фантазию. На сегодняшний день в магазинах можно найти множество детских наборов для творчества. Но если лишних средств на их покупку нет, то можно обойтись и теми вещами, которые есть дома у каждого. Самый простой способ – вместе придумывать сказки. Также можно ставить семейные спектакли, лепить из пластилина, глины и даже теста, рисовать мелками, красками, фломастерами или пальцами и так далее. Главное – чтобы ребенок выплеснул свои внутренние страхи и снял напряжение. А заодно стал более творческой личностью.

И помните, что питание – не менее важная часть каникул. В рационе должны быть разноцветные продукты. Конечно, зимой выбор фруктов и овощей не слишком большой, но следует их употреблять регулярно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *