Депрессия при беременности, что делать?

Перед любой беременной женщиной у которой появилась депрессия первым делом встает вопрос — депрессия при беременности, что делать? Понижение настроения, плаксивость – одни из симптомов депрессии у будущих мам. Беременная женщина может весь день пробыть в состоянии расстройства, хотя чаще всего не обоснованно. Возникает такое чувство, что вопросы волнующие Вас имеют мировой масштаб и мало кому, получается, переубедить Вас. Каждая мелочь может довести до слез или обидеть до глубины души.

Возможно ли, себя успокоить и как?

Конечно, возможно! Такое состояние связано с повышением уровня гормонов эстрогенов беременной, характерно эмоциональному неравновесию. Слезы, это самый естественный и легкий способ распрощаться с лишними эмоциями. Притом слезы помогают снять нервоз, который так вреден беременным. Только главное, чтоб это был именно плач, а не истерика. Учится поднимать настроение лучше всего с помощью элементарных вещей: просмотр комедии, звонок подруге или покупка детских вещей.

В третьем триместре беременности может встречаться бессонница и выражаться совокупностью физических (давление матки на мочевой пузырь, шевеления малыша) и психологических факторов (беспокойные сны, состояние перевозбуждения).

Так же, чтобы успокоить себя, пытайтесь соблюдать режим сна, не стоит перед ним наедаться. Попробуйте почитать любимую книгу, она успокоит Вас и настроит на приятные сны. Желательно не увлекаться просмотром фильмов, которые могут перевозбудить перед сном, такие как боевики или ужасы, лучше выбрать, что не будь спокойней. Так же, избегайте перед сном ссор с близкими Вам людьми. Свежий воздух и тишина, позволят с легкостью окунуться в мир сновидений, поэтому, откройте форточку, выключите телевизор, свет и ложитесь спокойно спать.

depressija-pri-beremennosti

Депрессия при беременности, что делать?

Затяжная депрессия при беременности, что делать?

К сожалению, методы указанные ранее не всегда могут помочь беременной, когда речь идет о тяжелой депрессии, при которой, женщина отстраняется от окружающего ее мира. В этом случае помощью может быть только ее лечение. Чаще всего, при такой тяжелой форме назначают антидепрессанты, но в случае с беременными женщинами, применение таких препаратов может плохо отразится на здоровье плода. Что же тогда делать будущим мамам, если традиционные методы лечения, можно сказать под запретом? Особым случаем будет, если депрессия переросла в затяжную и уже лечащий врач берет на себя большую ответственность, назначая антидепрессанты беременной, которые не лучшим образом могут повлиять как на плод, так и на маму будущего ребенка.

Хотя, имеется ряд антидепрессантов, которые разрешено использовать во время беременности. Проведенные медицинские исследования показали, что данные препараты не отражаются сильно на здоровье малыша и мамы, но в дальнейшем возможны психологические нарушения у ребенка.
Старайтесь избегать затяжных депрессий, так как это в Ваших силах и в первую очередь, в Ваших интересах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *