Секреты

Как похудеть после родов

Portrait of smiling woman eating breakfast and reading newspaper

Большинство родивших женщин испытывают проблемы с возвращением в форму после родов. Ведь радикальные методы в такой ситуации не слишком полезны, а привычные далеко не всегда приносят видимый результат. К счастью, красивое тело вполне можно получить даже приятным путем.

Читать

Женщины глазами мужчин: основные приметы

rodi

Известным американским обозревателем Габриэлой Сейриг в 2014 году было собрано множество исследований различных ученых, которые связаны с тем, что представители мужского пола пытаются найти в женщинах. Итогом данных публикаций стала десятка примет. Это своеобразный рейтинг, составленный из большинства опрошенных людей. 1. Светлые глаза Из 900 мужчин, которым задали вопрос о том, какой цвет глаз нравиться больше, около 40% человек выделили ...

Читать

Здоровый сон при беременности

son

Всем девушкам известно, что для хорошего самочувствия и сильного здоровья важно хорошо высыпаться. А если же женщина планирует стать мамой в скором времени, то это еще более важно. Но сну беременной женщины мешает множество вещей. Это могут быть тревоги, которые связаны с ее статусом будущей мамы всевозможные заботы и подготовка к родам, неприятности на работе, трудности в питании и еще ...

Читать

Как предотвратить раннюю менопаузу

kakoj-test-na-beremennost-luchshe-2

В современном мире менопауза у женщин может наступить уже после тридцати лет. Это значит, что беременность в таком возрасте станет практически невозможной, а еще будет беспокоить бессонница, набор веса и множество других вещей. Поэтому очень важно предотвратить ее раннее появление. Рассмотрим несколько способов. Во-первых, следует употреблять пищу, которая богата фитоэстрогенами. Дело в том, что уровень эстрогена в организме женщины снижается ...

Читать

Как заставить себя похудеть?

Но как заставить себя похудеть — сможет ответить только тот, кто уже похудел или успешно худеет. И то, не каждый сможет сформулировать точно, что же заставило его похудеть. Причин, почему мы хотим похудеть, может быть всего две – это здоровье и сексуальная привлекательность. Всего две? — Да. Сами спросите себя, зачем Вам худеть и честно себе ответьте. По количеству лишних килограмм и ...

Читать

Юбка карандаш выкройка для начинающих

В предлагаемом мастер-классе с видеоуроком, фото и пошаговой инструкцией вы узнаете, как строится выкройка юбки своими руками, а также: • какие инструменты и материалы потребуются для построения выкройки юбки; • правила снятия мерок; • как сделать выкройку юбки; • каким образом используется выкройка юбки «карандаш» при раскрое ткани. Приступая к работе, вам необходимо иметь: • для снятия мерок – сантиметровую ...

Читать

Выкройка платья со спущенными плечами

Платье со спущенными плечами, материал — натуральный шёлк. Гардероб Шитьё Платье со спущенными плечами Ткань фото 1 2. Платье построено на основе выкройке » плоского кроя», то есть отсутствует выточка на выпуклость груди. 1) построить выкройку спинки по меркам. 2) линию плеча поделить пополам, от конца плеча отступать 2-3 см, полученные точки соединить и продлить по направлению на 3-5см ( ...

Читать

Выкройка топа со спущенным плечом

Этот простой лаконичный топ, надетый со строгим жакетом, органично впишется офисный дресс-код. При комплектации такого топа блейзером и узенькими скинни – вы звезда молодежной вечеринки. Надетый с объемными джинсами бойфренда и трикотажным кардиганом – уютный комплект для вечерних прогулок. Выкройку этого универсального топа со спущенным плечом для сайта «Шкатулка» подготовила Марина Бреус, здесь вы сможете скачать бесплатные выкройки, ознакомиться с ...

Читать

Как сказать девушке что она мне нравится

Испытывать глубокую симпатию или даже более серьезные чувства к человеку – это одно, а вот заявить о чувствах – это уже совсем другое. Однако если вы не знаете, как сказать девушке что она мне нравится, об отношениях можно забыть. Как вы это будете делать – в стихах, в прозе, по СМС или еще как-нибудь – это уже второе дело. Главное ...

Читать